건강

우즈베키스탄 여행을 염두에두면 포괄적 인 여행자 보험이 귀하의 명단에 올라야합니다. 의료 피난 (Medevac)이 포함 된 정책을 선택하고 모든 제한 사항을 완전히 이해했는지 확인하십시오. 보험 회사가 특정 활동 (등산 및 스키 포함)을 보험에서 제외하는 것은 드문 일이 아닙니다. 정책 문서 사본을 집에두고 신뢰할 수있는 사람에게 남겨두고 정책 번호 사본과 비상 연락 전화 번호를 항상 보관하십시오. GP 또는 전문 여행 클리닉에서 예방 접종 상태를 확인하고 필요한 추가 예방 접종에 관해 조언 할 수 있습니다. 파상풍, 소아마비 및 디프테리아 (현재 10 년간 지속되는 올인원 백신, Revaxis), A 형 간염에 대한 최신 정보를 얻는 것이 현명합니다.

A 형 간염 백신 (Havrix Monodose 또는 Avaxim)은 약 1 년 간격으로 2 회 주사로 이루어 지지만, 첫 주사를 맞았을 때부터 보험에 가입하게됩니다. 코스는 일반적으로 £ 100이며, 일단 완료되면 25 년간 보호를 제공합니다. 때때로 백신은 NHS에서 이용할 수 있습니다. B 형 간염 예방 접종은 장거리 여행 (2 개월 이상)과 의료 환경이나 어린이와 함께 일하는 사람들에게 고려해야합니다. 백신 계획은 6 개월 동안 3 회 복용해야하지만, 16 세 이상은 21 일 동안 투여 할 수 있습니다. 빠른 과정은 1 년 후에 향상되어야합니다. A 형 및 B 형 간염 백신 ‘Twinrix’를 함께 사용할 수 있지만 최소 3 회 복용하면 효과적입니다. 더 새로운 주사 가능한 장티푸스 백신 (예 : Typhim Vi)은 3 년 동안 지속되며 약 85 % 효과적입니다. 구강 캡슐 (예 : Vivotif)은 6 세 이상에게도 제공 될 수 있습니다. 3 개의 캡슐은 5 일 동안 약 3 년 동안 복용되지만 주사 가능한 버전보다 덜 효과적 일 수 있습니다.

장티푸스 백신은 특히 시골 지역을 여행하는 사람들이나 안전한 식수 공급과 식량 확보에 어려움이있을 때 권고됩니다. 뇌막염 백신 (이상적으로 A, C, W 및 Y 균주를 포함)은 모든 여행자에게 권장되며, 특히 4 주 이상 여행 할 때 권장됩니다. 뇌막염 Menveo 백신의 단회 투여 비용은 £ 65입니다. 광견병은 특히 우즈베키스탄에서는 널리 퍼지지 않지만 예방 접종은 의료 지원을받는 데 24 시간 이상 걸리는 사람들이나 동물과 접촉 할 사람에게 치료를받을 가능성이 거의 없으므로 적극 권장됩니다. 예방 접종은 광견병에 대해 완전하게 보호하지는 못하지만, 필요한 노출 후 치료의 양을 줄여주고 도움을 찾는 데 더 오랜 기간을줍니다. 백신을 3 회 투여해야 21 일 동안 투여해야하며 사용한 백신의 브랜드에 따라 100-150 파운드가 소요됩니다. 4 월과 9 월 사이에 가장 흔한 감염된 진드기에 의해 확산되는 바이러스 성 감염 인 진드기 매개 뇌염의 작은 위험이 있습니다. 이 기간 동안 삼림 지역을 트레킹하고 싶다면 예방 접종을받는 것이 좋습니다. 백신은 영국에서 쉽게 입수 할 수 없지만 일부 여행 클리닉에서 명명 된 환자 기준으로 얻을 수 있습니다. 그러나 백신을 구할 수 없더라도 장화를 입은 긴 소매의 긴 바지와 부츠에 양말을 입힌 바지를 착용 할 때주의해야 할 몇 가지주의 사항이 있습니다. 우즈베키스탄에서는 말라리아 위험이 낮아 항 말라리아제를 사용할 필요가 없습니다. 우즈베키스탄의 약국은 특히 주요 도시에서 많이 있지만,

여행 클리닉 및 건강 정보

전세계 여행 클리닉 웹 사이트의 전체 목록은 www.istm.org 에서 확인할 수 있습니다  . 다른 여정 준비 정보는  www.travelhealthpro.org.uk  (영국) 또는  http://wwwnc.cdc.gov/travel/ (영문)를 참조하십시오  . 다양한 약품에 대한 정보는 www.netdoctor.co.uk/travel 에서 찾을 수 있습니다  . 온라인에서 발견 된 모든 조언은 여행 전이나 여행 중에받은 전문가의 조언과 함께 사용해야합니다.

안전

영국의 외무부 (FCO)는 일반적으로 우즈베키스탄을 외국인이 여행 할 수있는 안전한 장소라고 생각합니다. 그들은 여행 일정을 정기적으로 업데이트하고, 우즈베키스탄에 대한 최신 조언은 www.fco.gov.uk 에서 온라인으로 볼 수 있습니다. . 국경 지대, 특히 우즈베키스탄과 아프가니스탄 국경 지대로 여행 할 때 FCO는주의를 권고한다. 지뢰의 위협이 있기 때문이다. 이 지역은 2010 년 7 월 Fergana Valley에서 볼 수 있듯이 인종 간 폭력에 대한 인화점이 될 수도 있습니다. 그러한 폭력은 일반적으로 관광객을 대상으로하지는 않지만 격변에 휘말릴 위험이 있습니다. 근본적인 위협이 있습니다 테러로부터. 관광객이 방문하는 장소를 포함하여 공격은 무차별적일 수 있습니다. 2011 년 1 월 모스크바 공항에서의 폭격으로 공항과 철도 및 지하철역에서 보안이 강화되었으며, 경찰의 존재와 X 선 장비 도입이 증가했습니다. 메트로 스테이션에 입장 할 때 여권을 제시해야하며 카메라 (카메라 폰 포함)의 사용은 금지되어 있습니다. 일부 방문객은 강도가 높은 범죄, 특히 강도와 소매치기의 희생자였으며, 많은 수의 방문자가 교통 경찰 및 기타 공무원으로부터 낮은 수준의 부패를 경험합니다. 후자는 위험한 것보다 더 짜증나게하며, 영수증을 요청하거나 거리에서 문서 나 현금을 양도하는 것을 거부함으로써 종종 회피 될 수 있습니다. 경찰서에 가도록 요청하십시오. 우즈베키스탄은 지진으로 인해 활동하기 때문에 지진이 발생할 위험이 있습니다. 2011 년 7 월 20 일 키르기스스탄과의 우즈베키스탄 국경 바로 맞은 편에 리히터 규모 6.2의 지진이 발생했으며, 타슈켄트에서 진도가 느껴졌다. 많은 사망자와 부상이보고되었습니다. 후자는 위험한 것보다 더 짜증나게하며 영수증을 요청하거나 거리에서 서류 나 현금을 양도하는 것을 거부함으로써 종종 회피 될 수 있습니다. 경찰서에 가도록 요청하십시오. 우즈베키스탄은 지진으로 인해 활동하기 때문에 지진이 발생할 위험이 있습니다. 2011 년 7 월 20 일 키르기스스탄과의 우즈베키스탄 국경 바로 맞은 편에 리히터 규모 6.2의 지진이 발생했으며, 타슈켄트에서 진도가 느껴졌다. 많은 사망자와 부상이보고되었습니다. 후자는 위험한 것보다 더 짜증나게하며, 영수증을 요청하거나 거리에서 문서 나 현금을 양도하는 것을 거부함으로써 종종 회피 될 수 있습니다. 경찰서에 가도록 요청하십시오. 우즈베키스탄은 지진으로 인해 활동하기 때문에 지진이 발생할 위험이 있습니다. 2011 년 7 월 20 일 키르기스스탄과의 우즈베키스탄 국경 바로 맞은 편에 리히터 규모 6.2의 지진이 발생했으며, 타슈켄트에서 진도가 느껴졌다. 많은 사망자와 부상이보고되었습니다. 키르 기스 스탄과의 우즈베키스탄 국경 너머로 타슈켄트에서 진도가 느껴졌다. 많은 사망자와 부상이보고되었습니다. 키르 기스 스탄과의 우즈베키스탄 국경 너머로 타슈켄트에서 진도가 느껴졌다. 많은 사망자와 부상이보고되었습니다.

여성 여행자

우즈베키스탄은 일반적으로 여성이 여행하기에 안전한 나라이며 여성 (현지인 또는 외국인)에게 특정 법적 또는 문화적 제한이 부과되지 않습니다. 소비에트 시대에는 여성의 사회적 여건이 크게 개선되었으며, 교육 및 직장에서의 여성 입학은 여전히 ​​높은 상태입니다.

그러나 여성은 일반적인 개인 안전 예방 조치를 취해야합니다. 택시를 타실 때 특별한주의를 기울여야합니다 : 타슈켄트에서 택시를 불러 주거나, 당신을 위해이 일을하는 시설을 마련하는 것이 아마도 더 안전한 선택 일 것입니다.

동반자가없는 여성은 술집과 클럽에서 원치 않는 관심을받을 수 있지만 대개 간결한 단어로 편향됩니다. 괴롭힘이 계속되는 경우 경영진에게 경고하거나 구내를 떠나보다 유쾌한 대안을 찾으십시오. 알코올로 인한 폭력과 집 꼬리가 드문 일이 아니므로 신체적 대결을 피하십시오. 우즈베키스탄의 가정 폭력은 중앙 아시아 전역과 마찬가지로 높습니다. ‘데이트 강간’약물이 사용 된 것으로 의심되는 사례가있었습니다. 음료수를주의 깊게 관찰하고 낯선 사람들의 음료수는 허용하지 마십시오. 겸손한 옷을 입어야합니다. 특히 보수적 인 전원 지역과 종교 의식이 자주 부각되는 페르가나 계곡에서는 특히 그렇습니다.

장애가있는 여행

장애가있는 여행자는 우즈베키스탄 여행에 어려움을 겪습니다. 대중 교통 수단은 거의 휠체어를 휴대 할 수없고, 건물에 접근 할 수있는 건물이 거의 없으며, 도로에는 깨진 포장, 덮개가없는 맨홀 및 유틸리티 파이프와 같은 여행 위험이 있습니다. 호텔 객실은 종종 여러 층으로 나뉘며 리프트는 없으며 직원의 도움을받을 수 없습니다. 장애가 있으며 우즈베키스탄으로 여행하는 경우, 국가의 인프라와 고객 서비스가 부족할 때 도움을 줄 수있는 동반자와 함께 여행하는 것이 좋습니다.

아이들과 함께 여행하기

우즈베키스탄이 가정 생활에 초점을 둔다면 비교적 쉽습니다. 어린이는 식당과 상점에서 환영을 받지만 건물 안팎에서 의자를 움직이거나 부서진 포장 도로를 따라 다니는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

기저귀, 유아식 및 기타 유사한 품목은 슈퍼마켓 및 대형 매장에서 판매되고 있지만 유럽 브랜드는 거의 찾을 수 없습니다. 최근 몇 년간 중국산 유아용 분유의 잠재적으로 유독 한 함량에 관한 스캔들이 많이 있었으며 관련 브랜드 중 상당수가 우즈베키스탄의 매장에서 판매되기 때문에 안전한 (r)면에 머물러 있어야합니다 대신 러시아어 또는 유럽산 브랜드를 구입하십시오. 품질 관리가 약간 높습니다. 자동차 및 대중 교통을 이용한 여행은 종종 길고 불편하며 음식 공급이 불규칙적이어서 어린 자녀가있는 가족이 타슈켄트와 주요 관광 명소를 벗어나는 것을 막을 수 있습니다. 마을을 떠나기 전에 많은 스낵류를 구입하고 타기 위해 다양한 엔터테인먼트 옵션을 이용하십시오.